Степ аэробика — это разновидность аэробики, в которой упражнения выполняются при помощи возвышения – степ-платформы.
Степ-аэробика возникла в 1989 году благодаря Джин Миллер, которая по совету врача-ортопеда занялась укреплением мышц ног, в результате чего разработала первый комплекс упражнений.
Соревнования по степ-аэробике являются командными – соревнуются группы 5-7 человек. Судьи оценивают упражнение выполненное командной с использованием степ-платформ. Соревнования проводятся в различных возрастных группах. Судейская коллегия оценивает технику исполнения и артистизм.