Аэробика и аэробика 5 человек

Аэробика - демократичный вид спорта. Начинать заниматься им можно в любом возрасте. В фитнес-аэробике спортсмены могут выступать на высоком уровне значительно дольше. Это один из самых интересных видов спорта для детей. Он идеально отвечает потребностям растущего организма: можно бегать, прыгать, танцевать.

Аэробика - это танцевальная дисциплина. Спортсмены по фитнес-аэробике - прекрасные танцоры, имеющие отличное телосложение.

В основе программ «Аэробика» и «Аэробика 5 человек» лежат движения высоко ударной аэробики, основанные на постоянных прыжках и беге и используется музыкальное сопровождение с четкой ритмичной ударностью. Не существует никаких обязательных упражнений, а так же не приветствуется использование элементов из спортивной аэробики. Акцент делается на непрерывное выполнение движений высокоударной аэробики, выстроенных в творчески составленную последовательность.